食卓にあるものを知ろう
グレープフルーツピール
カロリーと栄養成分
316
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物78 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 316 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 0 mg 0%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 0.4 g | 78 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 0.2 g | 39 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 0.6 g | 117 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 0.8 g | 156 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 1 g | 195 g | 0.8 g |
グレープフルーツピールについてのよくある質問
グレープフルーツピールの100 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツピールの100 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は78 g、脂質は0.3 gです。
グレープフルーツピールの50 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツピールの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は39 g、脂質は0.2 gです。
グレープフルーツピールの150 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツピールの150 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は117 g、脂質は0.5 gです。
グレープフルーツピールの200 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツピールの200 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は156 g、脂質は0.6 gです。
グレープフルーツピールの250 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツピールの250 gには790 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は195 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4401 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
