食卓にあるものを知ろう
シュガーレスガム
カロリーと栄養成分
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物92 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 92 g 34%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 0 mg 0%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 0 mg 0%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 0 g | 92 g | 0.4 g |
| 1食分 | 2 g | 5 | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 2食分 | 4 g | 11 | 0 g | 3.7 g | 0 g |
| ½食分 | 1 g | 3 | 0 g | 0.9 g | 0 g |
| 3食分 | 6 g | 16 | 0 g | 5.5 g | 0 g |
| 4食分 | 8 g | 21 | 0 g | 7.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0 g | 46 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 0 g | 139 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 0 g | 185 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 0 g | 231 g | 1 g |
似た食品
シュガーレスガムについてのよくある質問
シュガーレスガムは砂糖の代わりに何で甘くしていますか？
キシリトールやソルビトールなどの糖アルコール、またはアスパルテームなどの甘味料が使われます。使われている甘味料は商品ごとに違うため、原材料表示で確認できます。
シュガーレスガムを一度にたくさん食べても大丈夫ですか？
糖アルコールを多くとると、お腹が張ったり便がゆるくなったりすることがあります。袋に記載された目安を守り、食べ過ぎないようにしましょう。
シュガーレスガムはどのくらいかんだら捨てますか？
味や香りが薄れたら紙などに包んで捨てます。かみ続ける時間に決まりはありませんが、飲み込まず、食べかすと一緒に口から出してください。
シュガーレスガムはどう保存すればいいですか？
直射日光や高温を避け、袋や容器を閉じて常温で保存します。暑い場所では軟らかくなったり、包み同士がくっついたりしやすくなります。
子どもにシュガーレスガムを食べさせてもいいですか？
かんだガムを吐き出せる年齢になってからにしましょう。小さな子どもはガムを飲み込んだり、のどに詰まらせたりするおそれがあるため、食べている間は目を離さないでください。
犬にシュガーレスガムを与えてもいいですか？
与えないでください。キシリトール入りのガムは犬にとって危険です。誤って食べた場合は、原材料表示を確認し、すぐに動物病院へ相談してください。
出典：USDA FoodData Central 169882 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
