食卓にあるものを知ろう
バターミルクサラダドレッシング
カロリーと栄養成分
ライト
202
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物20 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 1120 mg 49%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 34.8 µg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.01 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 193 mg 15%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 2.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.3 g | 20 g | 12 g |
| 1食分 | 15 g | 30 | 0.2 g | 3 g | 1.9 g |
| 2食分 | 30 g | 61 | 0.4 g | 6.1 g | 3.7 g |
| ½食分 | 7.5 g | 15 | 0.1 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 3食分 | 45 g | 91 | 0.6 g | 9.1 g | 5.6 g |
| 4食分 | 60 g | 121 | 0.8 g | 12 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.6 g | 10 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1.9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2.5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3.1 g | 51 g | 31 g |
バターミルクサラダドレッシングについてのよくある質問
バターミルクサラダドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの100 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は20 g、脂質は12 gです。
バターミルクサラダドレッシングの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの1食分 (15 g)には30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3 g、脂質は1.9 gです。
バターミルクサラダドレッシングの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの2食分 (30 g)には61 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は6.1 g、脂質は3.7 gです。
バターミルクサラダドレッシングの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの½食分 (7.5 g)には15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.9 gです。
バターミルクサラダドレッシングの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの3食分 (45 g)には91 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.1 g、脂質は5.6 gです。
バターミルクサラダドレッシングの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの4食分 (60 g)には121 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は12 g、脂質は7.5 gです。
バターミルクサラダドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は10 g、脂質は6.2 gです。
バターミルクサラダドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
バターミルクサラダドレッシングの150 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は30 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 169895 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
