食卓にあるものを知ろう

ブルグル

カロリーと栄養成分

未調理

288

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物51 g

脂質1.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	288	12 g	51 g	1.9 g
50 g	50 g	144	5.9 g	26 g	1 g
150 g	150 g	432	18 g	76 g	2.9 g
200 g	200 g	576	24 g	102 g	3.8 g
250 g	250 g	720	30 g	127 g	4.8 g

ブルグルの100 gには何カロリーありますか？

ブルグルの100 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は51 g、脂質は1.9 gです。

ブルグルの50 gには何カロリーありますか？

ブルグルの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は26 g、脂質は1 gです。

ブルグルの150 gには何カロリーありますか？

ブルグルの150 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は76 g、脂質は2.9 gです。

ブルグルの200 gには何カロリーありますか？

ブルグルの200 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は102 g、脂質は3.8 gです。

ブルグルの250 gには何カロリーありますか？

ブルグルの250 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は127 g、脂質は4.8 gです。

出典：mvt 05.233 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準