食卓にあるものを知ろう

ブルグル

カロリーと栄養成分

未調理

343

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質10 g

炭水化物66 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	343	10 g	66 g	2 g
50 g	50 g	172	5.2 g	33 g	1 g
150 g	150 g	515	16 g	99 g	3 g
200 g	200 g	686	21 g	132 g	4 g
250 g	250 g	858	26 g	165 g	5 g

ブルグルの100 gには何カロリーありますか？

ブルグルの100 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は66 g、脂質は2 gです。

ブルグルの50 gには何カロリーありますか？

ブルグルの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は33 g、脂質は1 gです。

ブルグルの150 gには何カロリーありますか？

ブルグルの150 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は99 g、脂質は3 gです。

ブルグルの200 gには何カロリーありますか？

ブルグルの200 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は132 g、脂質は4 gです。

ブルグルの250 gには何カロリーありますか？

ブルグルの250 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は165 g、脂質は5 gです。

出典：ausnut F001929 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準