食卓にあるものを知ろう

ブルグル

カロリーと栄養成分

塩入りでゆでたもの

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.5 g

炭水化物25 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	128	4.5 g	25 g	0.5 g
50 g	50 g	64	2.3 g	12 g	0.3 g
150 g	150 g	192	6.8 g	37 g	0.8 g
200 g	200 g	256	9 g	49 g	1 g
250 g	250 g	320	11 g	62 g	1.3 g

ブルグルの100 gには何カロリーありますか？

ブルグルの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は25 g、脂質は0.5 gです。

ブルグルの50 gには何カロリーありますか？

ブルグルの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

ブルグルの150 gには何カロリーありますか？

ブルグルの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は37 g、脂質は0.8 gです。

ブルグルの200 gには何カロリーありますか？

ブルグルの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は49 g、脂質は1 gです。

ブルグルの250 gには何カロリーありますか？

ブルグルの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は62 g、脂質は1.3 gです。

出典：slv 3136 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準