食卓にあるものを知ろう

ブルグル

カロリーと栄養成分

デュラム小麦、生

353

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物68 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	353	12 g	68 g	2 g
50 g	50 g	177	6.2 g	34 g	1 g
150 g	150 g	530	19 g	102 g	3 g
200 g	200 g	706	25 g	136 g	4 g
250 g	250 g	883	31 g	170 g	5 g

ブルグルの100 gには何カロリーありますか？

ブルグルの100 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は68 g、脂質は2 gです。

ブルグルの50 gには何カロリーありますか？

ブルグルの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は34 g、脂質は1 gです。

ブルグルの150 gには何カロリーありますか？

ブルグルの150 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は102 g、脂質は3 gです。

ブルグルの200 gには何カロリーありますか？

ブルグルの200 gには706 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は136 g、脂質は4 gです。

ブルグルの250 gには何カロリーありますか？

ブルグルの250 gには883 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は170 g、脂質は5 gです。

出典：BLS (Germany) C119100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準