食卓にあるものを知ろう

ブルグル

カロリーと栄養成分

調理済み

181

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.4 g

炭水化物34 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	181	5.4 g	34 g	1.3 g
50 g	50 g	91	2.7 g	17 g	0.7 g
150 g	150 g	272	8.1 g	52 g	2 g
200 g	200 g	362	11 g	69 g	2.6 g
250 g	250 g	453	14 g	86 g	3.3 g

ブルグルの100 gには何カロリーありますか？

ブルグルの100 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は34 g、脂質は1.3 gです。

ブルグルの50 gには何カロリーありますか？

ブルグルの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は17 g、脂質は0.7 gです。

ブルグルの150 gには何カロリーありますか？

ブルグルの150 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は52 g、脂質は2 gです。

ブルグルの200 gには何カロリーありますか？

ブルグルの200 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は69 g、脂質は2.6 gです。

ブルグルの250 gには何カロリーありますか？

ブルグルの250 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は86 g、脂質は3.3 gです。

出典：ausnut F001928 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準