食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーの小房サラダ
カロリーと栄養成分
調理済み、ソース（トマト、玉ねぎ、パセリ、酢、油）入り、無塩
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物2.3 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 2.3 g 1%
- 脂質 2.9 g 4%
- 食物繊維 2.6 g 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.2 g | 2.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 1.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 3.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.3 g | 4.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.4 g | 5.8 g | 7.3 g |
ブロッコリーの小房サラダについてのよくある質問
ブロッコリーの小房サラダの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーの小房サラダの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.3 g、脂質は2.9 gです。
ブロッコリーの小房サラダの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーの小房サラダの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は1.5 gです。
ブロッコリーの小房サラダの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーの小房サラダの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は3.5 g、脂質は4.4 gです。
ブロッコリーの小房サラダの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーの小房サラダの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は5.8 gです。
ブロッコリーの小房サラダの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーの小房サラダの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は7.3 gです。
出典：tbca BRC0191B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
