食卓にあるものを知ろう
ブリオッシュラスク
カロリーと栄養成分
440
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物72 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 440 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 5.7 g 20%
- 糖類 9.9 g —
- ナトリウム 460 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.3 µg 1%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.9 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 56 mg 4%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 23.4 mg 6%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 243 mg 5%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.51 mg 22%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 27 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 8.6 g | 72 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.3 g | 36 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 13 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 17 g | 144 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 22 g | 180 g | 28 g |
ブリオッシュラスクについてのよくある質問
ブリオッシュラスクの100 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュラスクの100 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は72 g、脂質は11 gです。
ブリオッシュラスクの50 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュラスクの50 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は36 g、脂質は5.7 gです。
ブリオッシュラスクの150 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュラスクの150 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は108 g、脂質は17 gです。
ブリオッシュラスクの200 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュラスクの200 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は144 g、脂質は23 gです。
ブリオッシュラスクの250 gには何カロリーありますか？
ブリオッシュラスクの250 gには1100 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は180 g、脂質は28 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7301 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
