食卓にあるものを知ろう
ブレイヤーズ オールナチュラル ライト ミントチョコチップアイスクリーム
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 22%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 160 mg 12%
- 鉄 0.52 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 4.7 g | 28 g | 7.1 g |
| 1食分 | 68 g | 133 | 3.2 g | 19 g | 4.8 g |
| 2食分 | 136 g | 267 | 6.4 g | 38 g | 9.6 g |
| ½食分 | 34 g | 67 | 1.6 g | 9.4 g | 2.4 g |
| 3食分 | 204 g | 400 | 9.6 g | 57 g | 15 g |
| 4食分 | 272 g | 533 | 13 g | 76 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.3 g | 14 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 7 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 9.4 g | 56 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 12 g | 70 g | 18 g |
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出典：USDA FoodData Central 170663 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
