食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain
カロリーと栄養成分
381
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物79 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 381 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 79 g 29%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 158 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.38 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 0.6 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.5 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19.2 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 61.8 mg 15%
- リン 204 mg 16%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.3 mg 34%
- マンガン 1.7 mg 74%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 8.9 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7.5 g | 79 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.8 g | 39 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 118 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 15 g | 157 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 19 g | 197 g | 6.7 g |
似た食品
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainについてのよくある質問
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの100 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの100 gには381 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は79 g、脂質は2.7 gです。
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの50 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は39 g、脂質は1.3 gです。
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの150 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの150 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は118 g、脂質は4 gです。
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの200 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの200 gには762 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は157 g、脂質は5.4 gです。
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの250 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrainの250 gには953 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は197 g、脂質は6.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 32059 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
