食卓にあるものを知ろう
ボストンクリームパイ
カロリーと栄養成分
市販の調製品
252
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物42 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 252 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 254 mg 11%
- コレステロール 37 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
- コリン 17.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 49 mg 4%
- カリウム 39 mg 1%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 2.4 g | 42 g | 8.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 71 | 0.7 g | 12 g | 2.4 g |
| 2食分 | 56.7 g | 143 | 1.4 g | 24 g | 4.8 g |
| ½食分 | 14.2 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 1.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 214 | 2 g | 35 g | 7.2 g |
| 4食分 | 113.4 g | 286 | 2.7 g | 47 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.2 g | 21 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 3.6 g | 62 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 4.8 g | 83 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 6 g | 104 g | 21 g |
ボストンクリームパイについてのよくある質問
ボストンクリームパイの100 gには何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの100 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は42 g、脂質は8.5 gです。
ボストンクリームパイの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの1食分 (28.4 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は12 g、脂質は2.4 gです。
ボストンクリームパイの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの2食分 (56.7 g)には143 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は24 g、脂質は4.8 gです。
ボストンクリームパイの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの½食分 (14.2 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.9 g、脂質は1.2 gです。
ボストンクリームパイの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの3食分 (85.1 g)には214 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は35 g、脂質は7.2 gです。
ボストンクリームパイの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの4食分 (113.4 g)には286 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は47 g、脂質は9.6 gです。
ボストンクリームパイの50 gには何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は21 g、脂質は4.3 gです。
ボストンクリームパイの150 gには何カロリーありますか？
ボストンクリームパイの150 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は62 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 172696 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
