食卓にあるものを知ろう
ルリジサ
カロリーと栄養成分
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物3.1 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.7 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.6 g | 6.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.5 g | 7.7 g | 1.8 g |
ルリジサについてのよくある質問
ルリジサの100 gには何カロリーありますか？
ルリジサの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.7 gです。
ルリジサの50 gには何カロリーありますか？
ルリジサの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.4 gです。
ルリジサの150 gには何カロリーありますか？
ルリジサの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1.1 gです。
ルリジサの200 gには何カロリーありますか？
ルリジサの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.1 g、脂質は1.4 gです。
ルリジサの250 gには何カロリーありますか？
ルリジサの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は7.7 g、脂質は1.8 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2371 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
