食卓にあるものを知ろう

ザルガイ

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物0 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	48	11 g	0.5 g
50 g	50 g	24	5.4 g	0.3 g
150 g	150 g	72	16 g	0.8 g
200 g	200 g	96	21 g	1 g
250 g	250 g	120	27 g	1.3 g

ザルガイの100 gには何カロリーありますか？

ザルガイの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。

ザルガイの50 gには何カロリーありますか？

ザルガイの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。

ザルガイの150 gには何カロリーありますか？

ザルガイの150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

ザルガイの200 gには何カロリーありますか？

ザルガイの200 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

ザルガイの250 gには何カロリーありますか？

ザルガイの250 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2306 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準