食卓にあるものを知ろう

ビーツとひよこ豆のフムス

カロリーと栄養成分

オリーブオイル入り、塩入り

115

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.5 g

炭水化物8.7 g

脂質5.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	115	4.5 g	8.7 g	5.9 g
50 g	50 g	58	2.2 g	4.3 g	2.9 g
150 g	150 g	173	6.7 g	13 g	8.8 g
200 g	200 g	230	9 g	17 g	12 g
250 g	250 g	288	11 g	22 g	15 g

ビーツとひよこ豆のフムスの100 gには何カロリーありますか？

ビーツとひよこ豆のフムスの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は8.7 g、脂質は5.9 gです。

ビーツとひよこ豆のフムスの50 gには何カロリーありますか？

ビーツとひよこ豆のフムスの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.3 g、脂質は2.9 gです。

ビーツとひよこ豆のフムスの150 gには何カロリーありますか？

ビーツとひよこ豆のフムスの150 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は13 g、脂質は8.8 gです。

ビーツとひよこ豆のフムスの200 gには何カロリーありますか？

ビーツとひよこ豆のフムスの200 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は17 g、脂質は12 gです。

ビーツとひよこ豆のフムスの250 gには何カロリーありますか？

ビーツとひよこ豆のフムスの250 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は15 gです。

出典：tbca BRC1241B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準