食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、調理済み、蒸し煮、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩入り

187

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0.6 g

脂質8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	187	28 g	0.6 g	8 g
50 g	50 g	94	14 g	0.3 g	4 g
150 g	150 g	281	42 g	0.8 g	12 g
200 g	200 g	374	56 g	1.1 g	16 g
250 g	250 g	468	71 g	1.4 g	20 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.6 g、脂質は8 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0.8 g、脂質は12 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.1 g、脂質は16 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は1.4 g、脂質は20 gです。

出典：tbca BRC0431F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準