食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

オーブンで脂身を加えずに焼いた

161

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質5.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	161	27 g	5.9 g
50 g	50 g	81	14 g	2.9 g
150 g	150 g	242	40 g	8.8 g
200 g	200 g	322	54 g	12 g
250 g	250 g	403	67 g	15 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：BLS (Germany) U261162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準