食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、調理済み、油なし、無塩

184

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0 g

脂質7.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	184	30 g	7.3 g
50 g	50 g	92	15 g	3.7 g
150 g	150 g	276	44 g	11 g
200 g	200 g	368	59 g	15 g
250 g	250 g	460	74 g	18 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

出典：tbca BRC0044F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準