食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

脂身あり、生

152

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質7.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	152	21 g	7.5 g
50 g	50 g	76	11 g	3.7 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	43 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

出典：tbca BRC0073F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準