食卓にあるものを知ろう
牛ランプ肉の玉ねぎ添え
カロリーと栄養成分
大豆油、黒こしょう、塩
147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物3.1 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 147 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 5.9 g 8%
- 食物繊維 0.9 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 3.1 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 1.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 4.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 6.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 7.7 g | 15 g |
牛ランプ肉の玉ねぎ添えについてのよくある質問
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの100 gには何カロリーありますか？
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は3.1 g、脂質は5.9 gです。
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの50 gには何カロリーありますか？
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3 gです。
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの150 gには何カロリーありますか？
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は4.6 g、脂質は8.9 gです。
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの200 gには何カロリーありますか？
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は6.1 g、脂質は12 gです。
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの250 gには何カロリーありますか？
牛ランプ肉の玉ねぎ添えの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は7.7 g、脂質は15 gです。
出典：tbca BRC1068F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
