食卓にあるものを知ろう
牛肉フランク
カロリーと栄養成分
ポットロースト、赤身
253
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 253 kcal —
- たんぱく質 32 g 64%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 51 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 3 µg 125%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 6.9 mg 63%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 80 g | 0 g | 35 g |
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牛肉フランクについてのよくある質問
牛肉フランクの100 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
牛肉フランクの50 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
牛肉フランクの150 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの150 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
牛肉フランクの200 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの200 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
牛肉フランクの250 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの250 gには633 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は35 gです。
出典：CoFID (UK) 18-026 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
