食卓にあるものを知ろう
牛肉フランク
カロリーと栄養成分
ポットロースト、赤身および脂肪
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 9.1 g 45%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 45 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 5.5 mg 50%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 68 g | 0 g | 56 g |
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牛肉フランクについてのよくある質問
牛肉フランクの100 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
牛肉フランクの50 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
牛肉フランクの150 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
牛肉フランクの200 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
牛肉フランクの250 gには何カロリーありますか？
牛肉フランクの250 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。
出典：CoFID (UK) 18-027 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
