食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、調理済み、じゃがいも入り、無塩

166

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物4.3 g

脂質8.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	166	18 g	4.3 g	8.3 g
50 g	50 g	83	9.2 g	2.1 g	4.2 g
150 g	150 g	249	28 g	6.4 g	13 g
200 g	200 g	332	37 g	8.5 g	17 g
250 g	250 g	415	46 g	11 g	21 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4.3 g、脂質は8.3 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は2.1 g、脂質は4.2 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は6.4 g、脂質は13 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は8.5 g、脂質は17 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには415 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は11 g、脂質は21 gです。

出典：tbca BRC0310F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準