食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

塩を加えてゆでた

184

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0 g

脂質8.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	184	26 g	8.8 g
50 g	50 g	92	13 g	4.4 g
150 g	150 g	276	39 g	13 g
200 g	200 g	368	52 g	18 g
250 g	250 g	460	65 g	22 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

出典：slv 1038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準