食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、調理済み、油なし、無塩

208

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	208	28 g	11 g
50 g	50 g	104	14 g	5.5 g
150 g	150 g	312	41 g	16 g
200 g	200 g	416	55 g	22 g
250 g	250 g	520	69 g	27 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

出典：tbca BRC0026F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準