食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、揚げ（大豆油）、無塩

261

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質18 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	261	25 g	18 g
50 g	50 g	131	12 g	9 g
150 g	150 g	392	37 g	27 g
200 g	200 g	522	49 g	36 g
250 g	250 g	653	62 g	45 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには653 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。

出典：tbca BRC0651F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準