食卓にあるものを知ろう

ベシャメルソース

カロリーと栄養成分

塩なし

153

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.3 g

炭水化物11 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	153	4.3 g	11 g	10 g
50 g	50 g	77	2.2 g	5.4 g	5.2 g
150 g	150 g	230	6.5 g	16 g	16 g
200 g	200 g	306	8.7 g	21 g	21 g
250 g	250 g	383	11 g	27 g	26 g

ベシャメルソースの100 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの100 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は11 g、脂質は10 gです。

ベシャメルソースの50 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は5.4 g、脂質は5.2 gです。

ベシャメルソースの150 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は16 g、脂質は16 gです。

ベシャメルソースの200 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの200 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は21 g、脂質は21 gです。

ベシャメルソースの250 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの250 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は27 g、脂質は26 gです。

出典：tbca BRC0004G · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準