食卓にあるものを知ろう
ベイクドビーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、ソーセージ入り
142
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物8.5 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 142 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 6.9 g 25%
- 糖類 6.5 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 34.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 235 mg 5%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 6.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.8 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 1食分 | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2食分 | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½食分 | 129.5 g | 184 | 8.7 g | 11 g | 8.5 g |
| 3食分 | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4食分 | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.4 g | 4.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
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ベイクドビーンズについてのよくある質問
ベイクドビーンズの100 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は8.5 g、脂質は6.6 gです。
ベイクドビーンズの1食分 (259 g)には何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの1食分 (259 g)には368 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は22 g、脂質は17 gです。
ベイクドビーンズの2食分 (518 g)には何カロリーありますか？
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ベイクドビーンズの½食分 (129.5 g)には何カロリーありますか？
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ベイクドビーンズの3食分 (777 g)には何カロリーありますか？
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ベイクドビーンズの4食分 (1036 g)には何カロリーありますか？
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ベイクドビーンズの50 gには何カロリーありますか？
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ベイクドビーンズの150 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は13 g、脂質は9.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 175184 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
