食卓にあるものを知ろう
ベイクドビーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、プレーンまたはベジタリアン
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物17 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 8 g —
- ナトリウム 343 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 31.5 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.8 g | 17 g | 0.4 g |
| 1食分 | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0.9 g |
| 2食分 | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1.9 g |
| ½食分 | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0.5 g |
| 3食分 | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2.8 g |
| 4食分 | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.4 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9.5 g | 34 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0.9 g |
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ベイクドビーンズについてのよくある質問
ベイクドビーンズの100 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。
ベイクドビーンズの1食分 (254 g)には何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの1食分 (254 g)には239 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は43 g、脂質は0.9 gです。
ベイクドビーンズの2食分 (508 g)には何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの2食分 (508 g)には478 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は87 g、脂質は1.9 gです。
ベイクドビーンズの½食分 (127 g)には何カロリーありますか？
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ベイクドビーンズの3食分 (762 g)には何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの3食分 (762 g)には716 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は130 g、脂質は2.8 gです。
ベイクドビーンズの4食分 (1016 g)には何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの4食分 (1016 g)には955 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は173 g、脂質は3.8 gです。
ベイクドビーンズの50 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.2 gです。
ベイクドビーンズの150 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は26 g、脂質は0.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 175182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
