食卓にあるものを知ろう
ベイクドビーンズ
カロリーと栄養成分
トマトソース漬け、缶詰、減糖、減塩
75
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物14 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 75 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 190 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 272 mg 6%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 5 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.5 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 7.5 g | 20 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 10 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 13 g | 34 g | 1.3 g |
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ベイクドビーンズについてのよくある質問
ベイクドビーンズの100 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
ベイクドビーンズの50 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.3 gです。
ベイクドビーンズの150 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は20 g、脂質は0.8 gです。
ベイクドビーンズの200 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの200 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は27 g、脂質は1 gです。
ベイクドビーンズの250 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの250 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は34 g、脂質は1.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-535 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
