食卓にあるものを知ろう
ベイクドビーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、牛肉入り
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物17 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- ナトリウム 475 mg 21%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 81 mg 6%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.6 mg 26%
- セレン 9.6 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.4 g | 17 g | 3.5 g |
| 1食分 | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9.2 g |
| 2食分 | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½食分 | 133 g | 161 | 8.5 g | 23 g | 4.6 g |
| 3食分 | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4食分 | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.2 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9.6 g | 25 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8.6 g |
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ベイクドビーンズについてのよくある質問
ベイクドビーンズの100 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は17 g、脂質は3.5 gです。
ベイクドビーンズの1食分 (266 g)には何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの1食分 (266 g)には322 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は45 g、脂質は9.2 gです。
ベイクドビーンズの2食分 (532 g)には何カロリーありますか？
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ベイクドビーンズの3食分 (798 g)には966 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は135 g、脂質は28 gです。
ベイクドビーンズの4食分 (1064 g)には何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの4食分 (1064 g)には1287 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は180 g、脂質は37 gです。
ベイクドビーンズの50 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は8.5 g、脂質は1.7 gです。
ベイクドビーンズの150 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は25 g、脂質は5.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 175183 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
