食卓にあるものを知ろう
ベイクドビーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、無塩
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物15 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 7.8 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 30.8 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 296 mg 6%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.21 mg 23%
- セレン 4.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7.2 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.6 g | 30 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 38 g | 1 g |
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ベイクドビーンズについてのよくある質問
ベイクドビーンズの100 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は15 g、脂質は0.4 gです。
ベイクドビーンズの50 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.2 gです。
ベイクドビーンズの150 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は23 g、脂質は0.6 gです。
ベイクドビーンズの200 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は30 g、脂質は0.8 gです。
ベイクドビーンズの250 gには何カロリーありますか？
ベイクドビーンズの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は38 g、脂質は1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5609 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
