食卓にあるものを知ろう
オーヴェルニュ・ブルーチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
342
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 342 kcal —
- たんぱく質 21 g 41%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 20 g 101%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1100 mg 48%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.55 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 54.8 µg 14%
- ビタミンB12 0.85 µg 35%
ミネラル
- カルシウム 551 mg 42%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 18.1 mg 4%
- リン 301 mg 24%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 3.7 µg 7%
- ヨウ素 27.1 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
オーヴェルニュ・ブルーチーズについてのよくある質問
オーヴェルニュ・ブルーチーズの100 gには何カロリーありますか？
オーヴェルニュ・ブルーチーズの100 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は–、脂質は29 gです。
オーヴェルニュ・ブルーチーズの50 gには何カロリーありますか？
オーヴェルニュ・ブルーチーズの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は–、脂質は15 gです。
オーヴェルニュ・ブルーチーズの150 gには何カロリーありますか？
オーヴェルニュ・ブルーチーズの150 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は–、脂質は44 gです。
オーヴェルニュ・ブルーチーズの200 gには何カロリーありますか？
オーヴェルニュ・ブルーチーズの200 gには684 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は–、脂質は58 gです。
オーヴェルニュ・ブルーチーズの250 gには何カロリーありますか？
オーヴェルニュ・ブルーチーズの250 gには855 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は–、脂質は73 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12521 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
