食卓にあるものを知ろう

アーティチョーク

カロリーと栄養成分

冷凍、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.9 g

炭水化物2.3 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	23	2.9 g	2.3 g	0.2 g
50 g	50 g	12	1.5 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	35	4.4 g	3.4 g	0.3 g
200 g	200 g	46	5.8 g	4.5 g	0.4 g
250 g	250 g	58	7.3 g	5.7 g	0.5 g

アーティチョークの100 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの100 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.2 gです。

アーティチョークの50 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.1 gです。

アーティチョークの150 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの150 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.3 gです。

アーティチョークの200 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの200 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.4 gです。

アーティチョークの250 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの250 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.5 gです。

出典：BEDCA (Spain) 1176 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準