食卓にあるものを知ろう
りんご
カロリーと栄養成分
缶詰、加糖、スライス、加熱
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物15 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 0.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.03 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 70 mg 1%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.2 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.3 g | 22 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0.4 g | 30 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0.5 g | 37 g | 1.1 g |
りんごについてのよくある質問
りんごの100 gには何カロリーありますか？
りんごの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は15 g、脂質は0.4 gです。
りんごの50 gには何カロリーありますか？
りんごの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.2 gです。
りんごの150 gには何カロリーありますか？
りんごの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は22 g、脂質は0.6 gです。
りんごの200 gには何カロリーありますか？
りんごの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は30 g、脂質は0.9 gです。
りんごの250 gには何カロリーありますか？
りんごの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は37 g、脂質は1.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1487 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
