食卓にあるものを知ろう
動物型グラハムクッキー
カロリーと栄養成分
食物繊維添加、市販
459
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物69 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 459 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 5.2 g 19%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 368 mg 16%
- コレステロール 1.8 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 22.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 108 µg 27%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 5.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 38.5 mg 9%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.78 mg 34%
- セレン 3.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 5.9 g | 69 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.9 g | 35 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 8.8 g | 104 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 919 | 12 g | 139 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 15 g | 173 g | 38 g |
動物型グラハムクッキーについてのよくある質問
動物型グラハムクッキーの100 gには何カロリーありますか？
動物型グラハムクッキーの100 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は69 g、脂質は15 gです。
動物型グラハムクッキーの50 gには何カロリーありますか？
動物型グラハムクッキーの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は35 g、脂質は7.7 gです。
動物型グラハムクッキーの150 gには何カロリーありますか？
動物型グラハムクッキーの150 gには689 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は104 g、脂質は23 gです。
動物型グラハムクッキーの200 gには何カロリーありますか？
動物型グラハムクッキーの200 gには919 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は139 g、脂質は31 gです。
動物型グラハムクッキーの250 gには何カロリーありますか？
動物型グラハムクッキーの250 gには1148 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は173 g、脂質は38 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7840 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
