食卓にあるものを知ろう
アーモンドヌガー
カロリーと栄養成分
アーモンド入り
398
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物89 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 398 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 89 g 32%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 45 g —
- ナトリウム 33 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.8 mg 18%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.48 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 5.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 0.59 mg 3%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 55 mg 4%
- カリウム 105 mg 2%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3.3 g | 89 g | 1.7 g |
| 1食分 | 14 g | 56 | 0.5 g | 13 g | 0.2 g |
| 2食分 | 28 g | 111 | 0.9 g | 25 g | 0.5 g |
| ½食分 | 7 g | 28 | 0.2 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 3食分 | 42 g | 167 | 1.4 g | 37 g | 0.7 g |
| 4食分 | 56 g | 223 | 1.9 g | 50 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1.7 g | 45 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6.7 g | 178 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8.3 g | 223 g | 4.2 g |
アーモンドヌガーについてのよくある質問
アーモンドヌガーの100 gには何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの100 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は89 g、脂質は1.7 gです。
アーモンドヌガーの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの1食分 (14 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
アーモンドヌガーの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの2食分 (28 g)には111 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は25 g、脂質は0.5 gです。
アーモンドヌガーの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの½食分 (7 g)には28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.1 gです。
アーモンドヌガーの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの3食分 (42 g)には167 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は37 g、脂質は0.7 gです。
アーモンドヌガーの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの4食分 (56 g)には223 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は50 g、脂質は0.9 gです。
アーモンドヌガーの50 gには何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は45 g、脂質は0.8 gです。
アーモンドヌガーの150 gには何カロリーありますか？
アーモンドヌガーの150 gには597 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は134 g、脂質は2.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 169060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
