食卓にあるものを知ろう
中力粉
カロリーと栄養成分
漂白なし
366
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物70 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 366 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 70 g 25%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 0.38 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.75 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.71 mg 60%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 214 µg 54%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13.9 mg 1%
- 鉄 5 mg 28%
- マグネシウム 29.1 mg 7%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 103 mg 2%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 52.2 µg 95%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 70 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.1 g | 35 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 18 g | 104 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 24 g | 139 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 30 g | 174 g | 5.6 g |
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中力粉についてのよくある質問
中力粉の100 gには何カロリーありますか？
中力粉の100 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は70 g、脂質は2.2 gです。
中力粉の50 gには何カロリーありますか？
中力粉の50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は35 g、脂質は1.1 gです。
中力粉の150 gには何カロリーありますか？
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中力粉の200 gには何カロリーありますか？
中力粉の200 gには732 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は139 g、脂質は4.5 gです。
中力粉の250 gには何カロリーありますか？
中力粉の250 gには915 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は174 g、脂質は5.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6642 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
