食卓にあるものを知ろう
オールブラン グラノーラバー
カロリーと栄養成分
バーおよびスナックバイツ、全フレーバー、ケロッグ
493
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物50 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 493 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 24 g 30%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 20%
- 食物繊維 15 g 55%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 304 mg 13%
- コレステロール 16.7 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.81 mg 16%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 54.5 mg 4%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 84.6 mg 20%
- リン 306 mg 24%
- カリウム 265 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.48 mg 53%
- マンガン 1.7 mg 75%
- セレン 0.01 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 6.3 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.1 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 9.4 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 13 g | 100 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 16 g | 124 g | 59 g |
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オールブラン グラノーラバーについてのよくある質問
オールブラン グラノーラバーの100 gには何カロリーありますか？
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オールブラン グラノーラバーの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 6593 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
