了解餐盤裡的營養
櫛瓜
熱量與營養成分
未去皮,煮熟,瀝乾,不加大豆油,含鹽
14
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水1.3 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 14 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.5 g | 2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.5 g | 3.3 g | 0.6 g |
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關於櫛瓜的常見問題
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櫛瓜100 g含有 14 kcal、1 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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資料來源:tbca BRC0152B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維