了解餐盤裡的營養
櫛瓜
熱量與營養成分
未去皮,用油、洋蔥和大蒜燉煮,加鹽
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水2.8 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.1 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.6 g | 4.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.1 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.7 g | 7 g | 2.1 g |
關於櫛瓜的常見問題
櫛瓜100 g含有多少熱量?
櫛瓜100 g含有 26 kcal、1.1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
櫛瓜50 g含有多少熱量?
櫛瓜50 g含有 13 kcal、0.5 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
櫛瓜150 g含有多少熱量?
櫛瓜150 g含有 39 kcal、1.6 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
櫛瓜200 g含有多少熱量?
櫛瓜200 g含有 52 kcal、2.1 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
櫛瓜250 g含有多少熱量?
櫛瓜250 g含有 65 kcal、2.7 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0153B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維