了解餐盤裡的營養
櫛瓜
熱量與營養成分
未去皮,煮熟,瀝乾,添加大豆油,無鹽
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水1.3 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1 g | 1.3 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 0.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 1.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.9 g | 2.6 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.4 g | 3.2 g | 6.5 g |
關於櫛瓜的常見問題
櫛瓜100 g含有多少熱量?
櫛瓜100 g含有 35 kcal、1 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
櫛瓜50 g含有多少熱量?
櫛瓜50 g含有 18 kcal、0.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
櫛瓜150 g含有多少熱量?
櫛瓜150 g含有 53 kcal、1.4 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
櫛瓜200 g含有多少熱量?
櫛瓜200 g含有 70 kcal、1.9 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
櫛瓜250 g含有多少熱量?
櫛瓜250 g含有 88 kcal、2.4 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0231B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維