了解餐盤裡的營養

黃肉桃

熱量與營養成分

去皮果肉，去核，生

45
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水9.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 45 kcal —
  • 蛋白質 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 9.8 g 4%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 7.6 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 10.8 µg 1%
  • 維生素 C 3.4 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.31 mg 2%
  • 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%

礦物質

  • 鈣 4.2 mg 0%
  • 鐵 0.11 mg 1%
  • 鎂 6.7 mg 2%
  • 磷 17 mg 1%
  • 鉀 190 mg 4%
  • 鋅 0.09 mg 1%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.04 mg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g450.7 g9.8 g–
50 g50 g220.3 g4.9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891.4 g20 g–
250 g250 g1111.7 g25 g–

關於黃肉桃的常見問題

黃肉桃100 g含有多少熱量？

黃肉桃100 g含有 45 kcal、0.7 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。

黃肉桃50 g含有多少熱量？

黃肉桃50 g含有 22 kcal、0.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 – 脂肪。

黃肉桃150 g含有多少熱量？

黃肉桃150 g含有 67 kcal、1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 – 脂肪。

黃肉桃200 g含有多少熱量？

黃肉桃200 g含有 89 kcal、1.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 – 脂肪。

黃肉桃250 g含有多少熱量？

黃肉桃250 g含有 111 kcal、1.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13195 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維