了解餐盤裡的營養
Wholewheat bread
熱量與營養成分
213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水38 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 213 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 7 g 25%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 580 mg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8.6 g | 38 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.3 g | 19 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 13 g | 58 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 77 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 22 g | 96 g | 3.3 g |
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關於Wholewheat bread的常見問題
Wholewheat bread100 g含有多少熱量？
Wholewheat bread100 g含有 213 kcal、8.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Wholewheat bread50 g含有多少熱量？
Wholewheat bread50 g含有 107 kcal、4.3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Wholewheat bread150 g含有多少熱量？
Wholewheat bread150 g含有 320 kcal、13 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Wholewheat bread200 g含有多少熱量？
Wholewheat bread200 g含有 426 kcal、17 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Wholewheat bread250 g含有多少熱量？
Wholewheat bread250 g含有 533 kcal、22 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 821 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
