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法國長棍麵包

熱量與營養成分

255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水51 g
脂肪0.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 255 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 51 g 19%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 2.9 g 10%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 660 mg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2559 g51 g0.9 g
50 g50 g1284.5 g26 g0.5 g
150 g150 g38314 g77 g1.4 g
200 g200 g51018 g102 g1.8 g
250 g250 g63823 g128 g2.3 g

關於法國長棍麵包的常見問題

法國長棍麵包怎麼加熱,外皮才會恢復酥脆?

先在麵包表面輕輕噴水,放入預熱至 180 °C 的烤箱烤約 5–8 分鐘;切片則烤約 3–5 分鐘。微波加熱容易讓麵包變韌,不適合用來恢復酥脆口感。

法國長棍麵包吃不完要怎麼保存?

當天要吃的放在紙袋或麵包袋中,室溫保存;不要冷藏,冷藏容易讓麵包更快變乾、變硬。若要保存更久,切片後密封冷凍,吃之前直接烤熱即可。

法國長棍麵包可以冷凍嗎?

可以,切成你一次吃得完的厚片或段狀,再用密封袋冷凍,較方便取用。冷凍後可直接放進烤箱或烤麵包機加熱,不必先解凍。

買法國長棍麵包時怎麼挑?

挑外皮乾爽、金黃且有細小裂紋的,拿起來應有些重量感;麵包底部不宜濕軟。法國長棍麵包通常當天吃口感最好,若要隔天吃,可選外皮較厚、麵包體較有韌性的。

法國長棍麵包適合做哪些料理?

切片烤過後可抹奶油、果醬或橄欖油,也常搭配起司、火腿與蔬菜做三明治。放進法式洋蔥湯上烤至起司融化,也是常見吃法。

法國長棍麵包可以代替吐司嗎?

可以做三明治或搭配早餐,但法國長棍麵包外皮較硬、麵包體較有嚼勁,切片也較窄;做熱壓吐司時不如吐司容易壓平。想做開放式三明治,切成斜片再烤會更好拿取。

法國長棍麵包變硬了還能怎麼吃?

切成小丁烤成麵包丁,可加進沙拉或濃湯;也能切片後烤乾,搭配抹醬。若只是稍微變乾,表面噴少量水再烤熱,口感通常會改善。

資料來源:Swiss FSVO 845 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維