了解餐盤裡的營養
整顆雞蛋
熱量與營養成分
中等大小，煮熟
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 31 g | 0 g | 22 g |
關於整顆雞蛋的常見問題
整顆雞蛋100 g含有多少熱量？
整顆雞蛋100 g含有 128 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
整顆雞蛋50 g含有多少熱量？
整顆雞蛋50 g含有 64 kcal、6.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
整顆雞蛋150 g含有多少熱量？
整顆雞蛋150 g含有 192 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
整顆雞蛋200 g含有多少熱量？
整顆雞蛋200 g含有 256 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
整顆雞蛋250 g含有多少熱量？
整顆雞蛋250 g含有 320 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 84 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
