了解餐盤裡的營養
Egg, chicken, whole, raw, fresh
熱量與營養成分
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0.3 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 147 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 93 µg 10%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.3 µg 7%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.43 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 100 µg 25%
- 維生素 B12 2.8 µg 117%
礦物質
- 鈣 46 mg 4%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 硒 25 µg 45%
- 碘 55 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.5 g | 0.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0.6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0.8 g | 22 g |
相似食物
關於Egg, chicken, whole, raw, fresh的常見問題
Egg, chicken, whole, raw, fresh100 g含有多少熱量？
Egg, chicken, whole, raw, fresh100 g含有 131 kcal、13 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
Egg, chicken, whole, raw, fresh50 g含有多少熱量？
Egg, chicken, whole, raw, fresh50 g含有 66 kcal、6.5 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Egg, chicken, whole, raw, fresh150 g含有多少熱量？
Egg, chicken, whole, raw, fresh150 g含有 197 kcal、19 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Egg, chicken, whole, raw, fresh200 g含有多少熱量？
Egg, chicken, whole, raw, fresh200 g含有 262 kcal、26 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Egg, chicken, whole, raw, fresh250 g含有多少熱量？
Egg, chicken, whole, raw, fresh250 g含有 328 kcal、32 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) G1016 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
