了解餐盤裡的營養

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added

熱量與營養成分

178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0.3 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 178 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 0.3 g 0%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 3.3 g 17%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 153 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 97 µg 11%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 1.3 µg 7%
  • 維生素 E 2 mg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.43 mg 33%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 78 µg 20%
  • 維生素 B12 2.5 µg 104%

礦物質

  • 鈣 48 mg 4%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 磷 177 mg 14%
  • 鉀 150 mg 3%
  • 鋅 0.94 mg 9%
  • 硒 26 µg 47%
  • 碘 54 µg 36%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17815 g0.3 g13 g
50 g50 g897.4 g0.2 g6.6 g
150 g150 g26722 g0.5 g20 g
200 g200 g35630 g0.6 g26 g
250 g250 g44537 g0.8 g33 g

關於Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added的常見問題

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added100 g含有多少熱量？

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added100 g含有 178 kcal、15 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added50 g含有多少熱量？

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added50 g含有 89 kcal、7.4 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added150 g含有多少熱量？

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added150 g含有 267 kcal、22 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added200 g含有多少熱量？

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added200 g含有 356 kcal、30 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added250 g含有多少熱量？

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added250 g含有 445 kcal、37 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) G1023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維