了解餐盤裡的營養
白鮭
熱量與營養成分
深度冷凍、燉煮
102
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 102 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9.1 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 27 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 36 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 46 g | 0 g | 7.6 g |
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關於白鮭的常見問題
白鮭100 g含有多少熱量？
白鮭100 g含有 102 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
白鮭50 g含有多少熱量？
白鮭50 g含有 51 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
白鮭150 g含有多少熱量？
白鮭150 g含有 153 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
白鮭200 g含有多少熱量？
白鮭200 g含有 204 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
白鮭250 g含有多少熱量？
白鮭250 g含有 255 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T406252 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
